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代餐最好是哪个时间吃?

时间:2017-11-18   来源:http://www.cjmram.com  作者:互嘉

代餐最好在晚上吃。因为晚上是一天中身体能量代谢最慢的时候,而且晚上的消耗量很小,所以选择缩减晚餐的能量摄入更有助减肥。


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